簡単なダイエットの方法

簡単にダイエットする方法があった ! 本当 ?

楽して簡単に痩せられる方法なんて、あるわけないよ。
ずっと、そう思っていました。

 

今まで何度も苦労してダイエットをして、そしてリバウンドをする。
私はそんなことを繰り返してきましたから。

 

大変な思いをしてダイエットしても、苦しいので続かないんです。
そしてまた元の体重に。

 

簡単にダイエットする方法が本当にあった !

 

やれやれ、自分にはダイエットは無理なのか ?
カッコイイ体型にはもう縁がないのか ?

 

そんな風に思っていました。

 

 

でも、私のような中年オヤジでもスリムに変身できる方法を見つけてしまいました。

 

この方法だと、誰でも簡単に、楽して短期間で痩せることができるのです。

 

私も挑戦して1週間で1.5kg程体重を落とせました。
びっくりしましたね。こんなに効果があるなんて。

 

この調子で、夏までに(3ヶ月後)、
10kg痩せてカッコイイ体になってやろうと密かに企んでいます。

 

知りたいですか ? この簡単にダイエット出来る方法を ?

 

はい、では種明かしをします。

 

それは、「糖質制限」なんです。
要するに、ご飯やパン、麺類などを食べるのを制限するということです。

 

簡単にダイエットする方法が本当にあった !

 

それで、他の中年オヤジや中年オバさんが
嫉妬の目で見つめるスリムな体型が手に入るのです。

 

私が「糖質制限」で参考にしている本は
『炭水化物が人類を滅ぼす』 夏井睦(なつい まこと)著。

 

この本によると、驚くべきことに
ご飯1膳・素うどん1玉はどちらも角砂糖約14個分、
6枚切りの食パン1枚には角砂糖約8個分の糖分
が含まれていると書かれています。

 

なるほど、だから、ご飯やパン・麺類を減らす糖質制限をすると痩せるのですね。

 

この本での糖質制限では、食べていいものと悪いものもしっかり書かれていて、
肉、魚類、卵はいくら食べても大丈夫ということです。

 

揚げ物もある程度食べられます。

 

すごいですよね。

 

おまけに、高血圧や糖尿病も改善し、昼食後も眠くならずに仕事の効率が上がるといいます。

 

いいことづくめです。

 

やり方は、その人の必要に応じて、
・プチ糖質制限
・スタンダード糖質制限
・スーパー糖質制限
で行うことができます。

 

私も夏までに10kg痩せてカッコよくなり、健康にもなりたいので、
続けていくつもりです。

 

実際にお昼のご飯を減らしてから
食後に訪れる睡魔がいなくなってしまいました。

 

昼食後も頭がクリアーでとてもいい気分です。
体がカッコよくなってなって、生活習慣病も改善し、頭もスッキリ、本当に素晴らしいです。

 

今までダイエットで悩んでいた方にはぜひオススメしたい方法です。

 

すでに糖質制限をした方の声もたくさん収録されています。

 

ただ、この本の後半は、学術的な話が多いので、
実際に楽してダイエットをしたいだけの方は
前半だけを読めばいいでしょう。

 

もう高価な痩せ薬やサプリメントは必要ありません。

 

詳しくはこちらの本を読んでみてください。
 ↓ ↓ ↓

 

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)

 

 

 

なぜ、アフィリエイトのブログなのに
ダイエットの方法を紹介するのか?

 

自分が太っていのを許していると、
セルフイメージ(自分はこういう人間だというイメージ)が悪くなるからです。

 

セルフイメージが悪くなる=やる気が起きなくなる

 

モチベーションが低下してしまいます。

 

つまり、アフィリエイトで成功するのが難しくなります。

 

海外の成功しているマーケッターのほとんどは、
厳重に健康管理をしていて、カッコいい体を持っています。

 

そして、バリバリと仕事をし、成果を出しているのです。

 

だから痩せた方がいいのです。

 

贅肉のない体は心も健康にします。

 

 

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